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ITDi cosa stiamo parlando
L'incontinenza leggera si manifesta con piccole perdite sotto sforzo (ridere, tossire, starnutire, fare sport, sollevare pesi) o con un improvviso stimolo che non può attendere. Colpisce molto spesso le donne dopo la gravidanza e nel periodo della menopausa, e gli uomini dopo un intervento alla prostata. Può anche essere temporanea, in seguito a un'infezione urinaria o all'affaticamento.
Non è né inevitabile né vergognoso: si tratta di un muscolo, il pavimento pelvico, e di una vescica che richiedono un po' di attenzione. Vi guidiamo verso il prodotto giusto e le buone abitudini, mai verso una diagnosi: se le perdite compaiono improvvisamente, con dolore o sangue, consultate un medico.
Tre livelli, tre prodotti
Poche gocce: un sottile assorbente per incontinenza, lungo 28 cm, che si inserisce nella normale biancheria intima. Cattura il liquido in pochi secondi e neutralizza gli odori, cosa che un assorbente igienico femminile non fa: quest'ultimo è progettato per un flusso lento, non per un flusso abbondante e improvviso.
Un piccolo flusso o uno stimolo improvviso: un assorbente più lungo, da 37 cm, con uno strato di acquisizione che assorbe rapidamente. Per gli uomini, l'assorbente Men guard segue l'anatomia e si indossa con slip aderenti.
Una perdita completa, soprattutto di notte: le mutandine assorbenti Flexi, da indossare come normale biancheria intima, dalla S alla 3XL, con un assorbimento che dura fino al mattino. E per chi ne ha bisogno, il pannolone a mutandina con adesivi Combi arriva fino alla 4XL.
Giornate attive, notti tranquille
Di giorno, un assorbente sottile va sostituito ogni tre o quattro ore, anche se sembra appena utilizzato: è l'umidità, non la quantità, a irritare la pelle. Una pochette discreta con due assorbenti di ricambio e un piccolo sacchetto per quello usato è sufficiente per il lavoro, lo sport o i viaggi.
Di notte, un assorbente lungo "All Night" o una mutandina assorbente Flexi: si dorme meglio quando non ci si sveglia per controllare. Il kit di prova Vi consente di testare a casa due livelli e due taglie prima di scegliere.
| Situazione | Prodotto consigliato |
|---|---|
| Poche gocce quando si ride, si tossisce, si fa sport | Assorbente sottile per incontinenza lungo 28 cm (Hospeen Light Regular) |
| Piccolo flusso, stimolo improvviso, giornata lunga | Assorbente lungo da 33 a 37 cm (Light Long, Ultimate Long) |
| Notte, in posizione distesa | Assorbente "All Night" lungo 40 cm o mutandina assorbente Flexi |
| Uomo, dopo un intervento alla prostata | Male Guard Supreme, lungo 29 cm, barriere laterali, in slip aderenti |
| Dopo il parto | Assorbenti post-parto, poi un assorbente sottile, Flexi pants per le prime notti |
| Sport, viaggi | Assorbente sottile + due di ricambio in una borsa discreta, Flexi pants per i lunghi viaggi |
Quattro abitudini che aiutano
Bevete normalmente: ridurre l'acqua concentra l'urina, irrita la vescica e aumenta lo stimolo. Riducete piuttosto il caffè, il tè forte e l'alcol a fine giornata.
Allenate il pavimento pelvico: pochi minuti al giorno di contrazioni (come per trattenere i gas intestinali), da seduti o in piedi, senza trattenere il respiro. Un fisioterapista o un'ostetrica possono mostrare il movimento in una sola seduta.
Allenate la vescica: andate in bagno a orari prestabiliti, poi prolungate gradualmente l'intervallo di quindici minuti. Sostituite l'assorbente in tempo: un assorbente saturo causa perdite, cattivi odori e danneggia la pelle.
FAQ
Un assorbente igienico non è sufficiente?
No. È progettato per un flusso lento e leggero. L'urina arriva tutta in una volta: un assorbente per incontinenza la assorbe in pochi secondi, la trattiene sotto pressione e neutralizza gli odori.
Dovrei bere di meno?
No. Bere meno concentra l'urina, irrita la vescica e aumenta lo stimolo. Piuttosto, riduca il caffè, il tè forte e l'alcol la sera.
Si nota sotto i vestiti?
Un assorbente sottile lungo 28 cm non si nota più di un comune assorbente igienico. I Flexi pants sembrano biancheria intima di cotone e si indossano sotto i jeans.
- Dimensioni e assorbenza degli assorbenti per incontinenza: schede tecniche di fabbrica Hospeen Light / Male Guard (lib/pads.ts)
- Consigli sul pavimento pelvico e sulla vescica: raccomandazioni generali di riabilitazione, non costituiscono una diagnosi